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想減肥最好不是跑步

《想減肥最好不是跑步》


肌肉愈多，愈容易燃燒脂肪，愈不會有多餘的肥肉。


所以想要減肥的人，一定要想辦法增加全身的肌肉量。 對減肥者來說，最重要的運動絕對不是跑步，而是肌肉訓練。





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