想減肥最好不是跑步

《想減肥最好不是跑步》


肌肉愈多,愈容易燃燒脂肪,愈不會有多餘的肥肉。


所以想要減肥的人,一定要想辦法增加全身的肌肉量。 對減肥者來說,最重要的運動絕對不是跑步,而是肌肉訓練。


https://www.edh.tw/article/11723?fbclid=IwAR2qKimYXvG5n_vSojaAfR6qgm5i36muByI97yJ6JaNZJMvCCdjR3A8QIHw




#想減肥最好不是跑步

#想減肥最重要是建立肌肉

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