蕎麥麵含有營養價值高,常吃不易胖


蕎麥麵,無論是挂面還是方便麵,我家常備,低脂肪,高飽腹,營養豐富,好吃不長肉。不知道大家是不是和我一樣,天一熱就懶得開火煎炒烹炸了,尤其到了周末,一覺睡到自然醒,懶人走進廚房,尋找最簡單的快手早餐,於是,煮了一包能大口吃肉的速食蕎麥拉麵。

早餐不將就,選一包牛腩酸菜蕎麥麵來煮,快餐面的一種,這幾天就饞這碗面,因為它裡邊的大肉塊,吃得真過癮,好吃,不長胖,還有營養。既是方便麵操作起來就很簡單,不過因為主料面是蕎麥拉麵,沒經過油炸,所以需要煮熟,水開煮個3到5分鐘,料包有肉,也需要水浴2至3分鐘,煮好了把各種料包一拌就開餐,這碗牛腩面太香了,肉多料足,吃了還想吃,好吃不怕胖啊。


因為蕎麥含有營養價值高、平衡性良好的植物蛋白質,這種蛋白質在體內不易轉化成脂肪,所以不易導致肥胖而備受人們喜愛,尤其受到女性朋友的青睞,而且蕎麥中所含膳食纖維豐富,經常食用有助於保持大便通暢,促進消化,排毒減肥。我家人都很喜歡蕎麥麵,平時也經常買蕎麥麵條,好吃,勁道,而且營養價值高,蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分,鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富,而且含有豐富膳食纖維,是一般精製大米的10倍,所以蕎麥具有很好的營養保健作用。尤其適合肥胖症、高血壓、糖尿病患者及中老年人經常食用。


這包面吃出麵館的味道來了,真是與眾不同的肉量,感覺比自己在家做放的肉還多,真香。而且牛腩肉特別軟爛,看著都有食慾,聞著醇香,鮮美可口的牛腩酸菜配上蕎麥麵,令人回味無窮。以後想吃牛腩酸菜拉麵不用下館子了,一包方便麵足矣。說實話這面買的時候感覺還是有點小貴,大口吃肉的感覺才相信物有所值,好吃才是硬道理。家裡時常備點,應急還是挺方便的,10分鐘就能吃上一碗味道鮮美的牛肉麵,簡單快手,比下館子還是便宜得多。牛肉也是低脂肪食物,常食強健筋骨,增強抵抗力。


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https://news.sina.com.tw/article/20200517/35189744.html #蕎麥麵 #營養價值高 #常吃不易胖 #健康方便麵 #豐富膳食纖維

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