BMI 可靠嗎?



呢兩張圖大家,BMI都一樣,要知道自己嘅身體情況是否合乎標準,或者是否你理想中嘅身形,最好就係量度肌肉率同埋脂肪率,增加身體嘅肌肉,很多身體的毛病都會慢慢改善,因為世衛組織已經定脂肪超過標準是導致很多嘅慢性病產生,大家要留意。


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