此外，衛生福利部也指出，女性心臟病死亡率在停經後以每5歲翻1倍的速度衝高，因此女性進入更年期之後更是不可忽略心臟病的風險，了解為何更年期之後與心臟病的關聯大幅增加，以及要注意哪些事情才能遠離心臟病的危機。
更年期為何容易有心臟病？雌性素下降是原因
女人更年期通常會發生在51~54歲之間，在這個階段中，女人的雌激素會逐漸減少，隨之而來的症狀包括血壓、低密度脂蛋白（簡稱LDL，又稱壞膽固醇）及三酸甘油酯升高，高密度膽固醇（簡稱HDL，俗稱好膽固醇）保持不變或降低。為何雌激素對於女性那麼重要？這是因為雌激素可以為女性帶來下列好處：
防止動脈硬化：因缺乏雌激素會讓膽固醇產生變化，若女性本身並無運動習慣且體型肥胖時，更有機率造成高血壓、中風等問題。
促進心臟血液循環：雌激素能幫助心臟的血液循環，若缺乏荷爾蒙恐導致心臟衰竭，
降低血壓：雌激素能讓血管鬆弛，進一步讓血壓降低，穩定血壓。
降低凝血因子：當女性停經後，血液中凝血因子的纖維蛋白原及第七因子會增加，讓血液濃稠度上升，容易有血栓的問題。此外，若女性本身有高血壓，恐讓腦中風的機率提升。
荷爾蒙治療風險多
為填補女性缺乏雌性素的危機，醫學上出現了荷爾蒙補充治療法（簡稱 HRT，又稱激素取代治療），通常會同黃體素一起使用，方法可透過服藥、敷或貼在皮膚上，或直接放入陰道中。
在單服用雌性素的情況下，雖然能減少更年期女性罹患心臟疾病的風險，也能幫助舒緩熱潮紅等更年期症狀，並且避免骨質疏鬆症，但荷爾蒙治療仍有其他風險，如含血栓症、子宮內膜癌，以及中風。基於HRT不夠安全，美國心臟協會並不建議更年期女性只使用此方法控制心血管疾病。
此提醒各位女性，除了使用荷爾蒙療法，趕緊調整健康的飲食習慣，並維持運動的習慣，才能對抗更年期的各種不適。（同場加映：更年期乾燥有解！陰道雌激素療法）
坊間有些營養補充特別為更年期中的女性研製，配方蘊含多種成分，針對因荷爾蒙變化所引起的健康問題及舒緩於停經前期間出現的症狀，成分包括染料木黃酮素，這是一種植物雌激素，許多研究證實其對女性的健康有益處。Estera II (女士調適配方) 除了蘊含染料木黃酮之外，更有蘊含石榴提供一種新穎的類黃酮，具有自然界中最高的 ORAC 抗氧化劑值之一。而成分中的黑升麻可以幫助舒緩更年期相關的徵狀。
Estera II 更有亞麻籽木酚素及靛基質有助於促進健康的雌激素代謝率。植物雌激素有助支持骨骼強度和心臟健康並減少日後出現潮熱和相關健康問題的發生。
所以推薦給分沁轉變期的女性，有助舒緩期間的問題。更推薦給需要好心情的更年期女性。
（圖片授權：達志影像）
參考資料: https://helloyishi.com.tw/womens-health/menopause/why-menopause-increase-woman-mortality-in-heart-disease/