感覺胸悶、胸口痛，就表示心臟出問題了嗎？胸痛的原因如果牽涉到心臟或肺臟問題，就有可能有生命危險，以下列舉生活中常見的幾種胸口悶痛原因...... 胸悶、胸痛，是不是心臟出了問題？   案例：志明今年50歲，於某電器公司擔任中階主管。近日由於底下部門營運不佳而遭到上級的約談，...

減肥是很多人的畢生課題，但如何有效地燃脂呢？做運動以及配合飲食都很重要。如果想透過運動去減肥，不是做得多就減得多，關鍵在於心跳率！想有效地燃脂，就要了解自己的最佳燃脂心率範圍，這樣子做有氧運動才能發揮最佳的燃脂效果，再配合飲食，瘦成一道閃電絕對不是夢！...

5大偽健康食物曝光，9成人常吃「它」當早餐！小心這些高熱量、升糖指數高的「健康陷阱」愈吃愈累還傷身 為了追求健康，不少人都放棄了高熱量零食，改為選擇那些標榜健康的食品作為日常飲食的中心。然而，許多看似健康的選擇，其實暗藏危機，不僅無法幫助控制體重，甚至可能導致血糖失控、增加...