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降血脂魚油 僅6款證明有效


出版時間 2010/01/04

來自台灣的蘋果日報

以下貨幣以台灣貨幣為單位供參考



(不過香港消費者委員會測試市面上12款的魚油,有一款是沒有殺蟲劑,是Pharmanix 的深海賦活魚油)

吃這瓶魚油有效嗎?(設計對白)


魚油含ω-3必需脂肪酸EPA和DHA,有助降血脂、抑制血栓形成,亞東醫院藥師陳甄伶表示,衛署對健康食品訂有檢驗標準,經衛署對功效、成分檢驗合格後,才能標上「健康食品」字樣。


施伶穎指出,健康食品許可字號分為「衛署健食字號」與「衛署健食規字號」,凡取得「衛署健食字號」產品即表示已通過人體或動物實驗,並有佐證文獻證明無害健康,且具保健功效,目前有3款取得健食字號;若成分符合衛署訂定的健康食品規格標準,即魚油所含ω-3脂肪酸純度為30%~50%,且每日攝取量所含ω-3脂肪酸達1克以上但未超過2克,可獲「衛署健食規字號」,目前有3款取得健食規字號。


所謂「健康食品」須經衛署對保健功效檢驗合格後,才能冠上「健康食品」字樣與貼上「健康食品」標章。健康食品字號採「衛署健食規字號」(下左圖)與「衛署健食字號」(下右圖)雙軌制,無論哪一類字號,都代表獲政府認證具保健功效。兩個許可字號使用的標章圖案相同,僅在圖案下方的文字號碼作區別,標章的顏色、字體也有規範,不得變形變色。


陳甄伶提醒,魚油可降血脂,減少血栓形成機率,但也具抗凝血作用,有服用阿斯匹林抗凝血劑、準備開刀手術者,要注意吃魚油時機,避免影響凝血功能,增加出血機率。而要拔牙的人,在拔牙前1周也不要吃魚油,拔牙後視傷口復原狀況,經醫師許可後再吃。


˙避熱:光有熱能,勿放在強光下曝曬,如燈光下,易變質。

˙防潮:勿放在冰箱,因從冰箱拿出,在室溫下會潮溼變質。

˙防童誤食:放在兒童不易取得地方,如高的櫥櫃內,避免兒童誤食發生危險。


不論服用魚油或魚肝魚,都須依商品標示的建議使用量服用,陳甄伶指出,魚油與魚肝油僅一字之差,民眾常會將魚油與魚肝油混淆,選購時要認明中文商品名稱與成分標示。



康是美藥師 洪金助

魚油有抗凝血作用,如果正在吃活血化瘀的中藥,如當歸、川芎、紅花,服用魚油要間隔2、3小時,才不會影響凝血功能。






參考資料: https://www.appledaily.com.tw/lifestyle/20100104/UFDUU5FZNLA2VF7CYMPJ4ZNTOI

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